Hubert Van Lier

Streetball Nederland community: hoe sluit je je aan bij een crew?

Justin Wood — Wed, 24 Jun 2026 18:00:00 +0000

Waarom Streetball Nederland een goede plek is om je bij een crew aan te sluiten Als je van straatbasketbal houdt, biedt Streetball Nederland een levendige community met lokale jams, toernooien en crews die skills, stijl en kameraadschap delen. Je leert niet alleen omgaan met ballen en moves, maar bouwt ook een netwerk op van spelers,...

The post Streetball Nederland community: hoe sluit je je aan bij een crew? appeared first on Hubert Van Lier.

Urban sports Nederland evenementen: parkour, streetball en festivals

Justin Wood — Tue, 23 Jun 2026 17:00:00 +0000

Waarom urban sports-evenementen in Nederland zo aantrekkelijk voor jou kunnen zijn Urban sports zoals parkour en streetball combineren fysieke uitdaging met creativiteit en gemeenschapsgevoel. Als je ooit nieuwsgierig bent geweest naar de energie van een streetball-court of de vloeiende bewegingen bij een parkour jam, dan bieden Nederlandse evenementen een laagdrempelige manier om die wereld te...

The post Urban sports Nederland evenementen: parkour, streetball en festivals appeared first on Hubert Van Lier.

Straatbasketbal in de buurt: vind trainingen en lokale teams

Justin Wood — Mon, 22 Jun 2026 16:00:00 +0000

Straatbasketbal in jouw buurt: waarom het de moeite waard is Straatbasketbal is meer dan alleen een spelletje op asfalt; het is een laagdrempelige manier om fitter te worden, je technische vaardigheden te verbeteren en sociale contacten in je buurt op te bouwen. Je hoeft geen lid te zijn van een dure club om te spelen:...

The post Straatbasketbal in de buurt: vind trainingen en lokale teams appeared first on Hubert Van Lier.

Parkour oefeningen voor kracht en mobiliteit: een 8-week plan

Justin Wood — Sun, 21 Jun 2026 15:00:00 +0000

Verbeter je parkour: waarom kracht en mobiliteit samen belangrijk zijn Parkour vraagt meer dan alleen durf; het vereist een combinatie van explosieve kracht, controle en soepele mobiliteit om veilig en efficiënt te bewegen. Kracht helpt je rekenen op sprongen, landingen en het trekken van je lichaam over obstacles, terwijl mobiliteit zorgt dat je gewrichten het...

The post Parkour oefeningen voor kracht en mobiliteit: een 8-week plan appeared first on Hubert Van Lier.

Streetball tips voor competitie: strategieën en teamplays

Justin Wood — Sat, 20 Jun 2026 14:00:00 +0000

Hoe competitie-streetball jouw spel anders vraagt In competitie-streetball draait alles om snelheid, creativiteit en aanpassingsvermogen. Je staat niet alleen tegenover individuele tegenstanders, maar ook tegen teams die snel schakelen en compacte verdedigingen spelen. Daarom moet je niet alleen skills hebben, maar ook weten hoe je die skills inzet binnen een systeem. In deze eerste delen...

The post Streetball tips voor competitie: strategieën en teamplays appeared first on Hubert Van Lier.

Beste freerunning spots Nederland: hotspots voor urban athletes

Justin Wood — Thu, 18 Jun 2026 12:00:00 +0000

Waarom Nederland een uitstekende speelplaats is voor freerunning Als freerunner zoek je naar stedelijke variatie: trappen, muurtjes, rails en open pleinen waar je creatief kunt bewegen. Nederland biedt dat in overvloed. Van historische binnensteden met brede kades tot moderne architectuur en industriële terreinen; elke plek vraagt om andere technieken en stimuleert jouw progressie. Daarnaast vind...

The post Beste freerunning spots Nederland: hotspots voor urban athletes appeared first on Hubert Van Lier.

Straatbasketbal drills: 15 oefeningen voor snelheid en wendbaarheid

Justin Wood — Wed, 17 Jun 2026 11:00:00 +0000

Snelheid en wendbaarheid in straatbasketbal: waarom het anders voelt Op straat speelt basketbal vaak sneller en fysieker dan in de zaal. De ruimte is beperkt, het speelveld is ongelijk en je hebt minder bescherming van scheidsrechters. Daarom moet je niet alleen technisch vaardig zijn, maar ook extreem snel kunnen starten, stoppen en van richting veranderen....

The post Straatbasketbal drills: 15 oefeningen voor snelheid en wendbaarheid appeared first on Hubert Van Lier.

Thuisparkour: veilige parkour oefeningen in de woonkamer

Justin Wood — Tue, 16 Jun 2026 10:00:00 +0000

Parkour in de woonkamer: waarom en wanneer je het veilig moet doen Parkour thuis beoefenen kan een slimme manier zijn om techniek, kracht en coördinatie te verbeteren zonder naar een gym of buitenruimte te reizen. Omdat je in een beperkte omgeving beweegt, is veiligheid extra belangrijk: meubels, harde vloeren en beperkte vrije ruimte verhogen het...

The post Thuisparkour: veilige parkour oefeningen in de woonkamer appeared first on Hubert Van Lier.

Streetball Nederland: regels, tips en populaire speelstijlen

Justin Wood — Mon, 15 Jun 2026 09:00:00 +0000

Wat is streetball en waarom zie je het overal in Nederland? Streetball is een informele, creatieve vorm van basketbal die je vaak op buitenvelden, pleinen en bij skateparken tegenkomt. In Nederland groeit de sport door laagdrempelige evenementen, 3×3-toernooien en een sterke freestyle-cultuur. Als je nieuw bent, is streetball aantrekkelijk omdat je snel mee kunt doen,...

The post Streetball Nederland: regels, tips en populaire speelstijlen appeared first on Hubert Van Lier.

Parkour spots Amsterdam: de beste plekken om te trainen

Justin Wood — Sun, 14 Jun 2026 08:00:00 +0000

Parkour in Amsterdam: waar begin je en waarom deze stad? Als je in Amsterdam woont of de stad bezoekt en je wilt beginnen met parkour, stel je dan in op een gevarieerd stedelijk landschap: bruggen, pleinen, trappen en industriële randen. Je zult merken dat Amsterdam door de compacte opzet en het diverse straatbeeld uitstekende mogelijkheden...

The post Parkour spots Amsterdam: de beste plekken om te trainen appeared first on Hubert Van Lier.